• Enseignement
  • Entrainement

Course à pied: phase d’appui au sol

Âges

  • 6-7 ans (1er cycle du primaire)
  • 8-9 ans (2e cycle du primaire)
  • 10-11 ans (3e cycle du primaire)

Nombre

  • Petit groupe (5 à 15)
  • Moyen (15-30)

Durée

  • 0 à 15 min
  • 15 à 30 min

Intensité

  • Élevée

Résumé

Voici un exercice simple à faire avec vos jeunes pour travailler la phase d’appui au sol lors de la course.

Auteur

Mary-Lou Butterfield

Date

27 mai 2019

Contexte

L’activité peut se faire à l’intérieur comme à l’extérieur.

Quand

J’utilise cette approche avec mes groupes dans les premières séances d’apprentissage.

Matériel

Aucun matériel nécessaire pour cette pratique.

Déroulement

J’utilise cette approche avec mes groupes dans les premières séances d’apprentissage.

Que ce soit avec un grand groupe ou un petit groupe, cet exercice est possible. J’aime travailler avec les élèves de 2e et 3e cycle du primaire pour ce type d’exercice. Pour les élèves du 1er cycle, c’est plus difficile.