• Enseignement

Séance de dribble

Âges

  • 8-9 ans (2e cycle du primaire)
  • 10-11 ans (3e cycle du primaire)

Nombre

  • Petit groupe (5 à 15)
  • Moyen (15-30)

Durée

  • 45 à 60 min

Intensité

  • Modérée

Résumé

Séance de dribble avec un ballon de basketball. La séance débute par un exercice de pratique puis se poursuit avec un le jeu des voleurs pour se terminer par un mini-match.

Auteur

William Lauzé

Date

6 janvier 2020

Contexte

Matériel

  • 6 Cônes
  • 20 Ballons de basketball
  • 20 Dossards

Déroulement

Nous allons commencer par un exercice pour pratiquer sa technique de dribble. Nous allons d’un bout à l’autre du gymnase, avec la main dominante, non-dominante, à deux mains. Nous poursuivrons avec le jeu des voleurs. C’est un jeu pour pratiquer le dribble en protégeant son ballon. Nous terminerons la séance avec un mini match.

Activité 1: Le coureur des bois

  • Chaque équipe se place en ligne derrière un cône avec un ballon par personne. Pour simplifier la tâche, prendre les mêmes équipes qu’en classe pour les prestations d’enseignement.
  • Pour le premier exercice, les élèves font un aller-retour en dribblant avec la main dominante. Ils partent au moment où leur coéquipier est rendu à l’autre cône. Au coup de sifflet, les élèves arrêtent et dribblent de la façon demandée.

Activité 2: les chasseurs

  • Les limites de terrain se situent entre les cônes. Tout le monde se déplace en dribblant dans la surface sans sortir des limites sauf les trois voleurs que l’on va choisir.
  • Tout le monde doit dribbler sur la surface, en essayant de ne pas se faire enlever le ballon par les voleurs. Lorsqu’un élève perd le ballon, il devient un voleur. L’exercice se termine quand il ne reste plus de ballon en jeu.

Activité 3: la patate chaude

  • Il y a 2 équipes sur le terrain et une équipe qui attend sur le côté. Les 2 équipes sur le terrain sont dans la surface délimitée par les cônes.
  • Pour marquer un point, il faut attraper le ballon dans la zone de but. Il doit y avoir un minimum de 3 passes pour faire le point. Vous avez le droit d’enlever et d’intercepter le ballon. Lorsque la personne est immobile, on doit lui laisser un mètre de distance. Les parties durent trois minutes.

Documentation et liens utiles