• Enseignement

Sortie en rabaska

Âges

  • 14-16 ans (2e cycle du secondaire)

Nombre

  • Petit groupe (5 à 15)
  • Moyen (15-30)

Durée

  • Journée

Intensité

  • Modérée

Résumé

Voici une petite activité « plan B » que les élèves ont bien aimée. Une sortie en bateau rabaska a permis un bon échauffement de groupe.

Auteur

Jean-Pierre Graillon

Date

29 avril 2019

Contexte

L’activité a eu lieu au Club Nautique du petit lac Magog à Magog en Estrie.

Quand

Cette activité s’est déroulée sur deux jours soit les 21 et 22 août 2014. Les jeunes arrivaient tôt le matin et repartaient en fin de journée.

Matériel

  • 20 Vestes de flottaison individuelle (VFIs)

Déroulement

L’activité a eu lieu avec une classe d’élèves en éducation physique hors horaire. Ils ont donc fait leurs cours avant le début des classes, un moment où l’eau du lac est encore chaude ! Il y avait environ 25 élèves.

Le plan initial de ce deux jours de formation était d’initier les élèves au dériveur et à la planche à voile. Toutefois, mère nature n’a pas été clémente avec nous. Il n’y avait pratiquement aucun vent la première journée. J’ai donc modifié la planification de la journée et intégré des sports nautiques qui ne demandaient pas de vent tels que le kayak, le rabaska et le paddleboard (planche à rame). La première moitié du groupe était avec moi en paddleboard et la seconde avec les instructeurs du Club nautique en rabaska. Les élèves ont traversé le lac en rabaska et sont allés jusqu’au petit pont pour faire une petite pause. Ils ont appris à coordonner leurs gestes en groupe pour être efficaces en ramant.